Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 85,88g | Prot: 89,77g | Hh: 117,26g.
Aamiainen: Milka Choco Snack, Кофе с Молоком и Сахаром, Milka Choco Snack. Lounas: Snaq Fabriq Snaq Well, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Европром Рыба Рубленая Кальмар с Креветками , Окское Яйцо Вареное, Курица с Овощами Моя . Päivällinen: Milka Choco Snack, Дикси Мандарины, Курица с Овощами Моя , Папа Может Ветчина Домашняя, Скумбрия, Лук, RED Шоколад с Ореховой Начинкой . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|