Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 86,05g | Prot: 94,40g | Hh: 120,96g.
Aamiainen: Агрокомплекс Молоко 2,5%, SNT Ultra Omega-3, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Авокадо Авокадо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры Черри, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Grovo Яичный Меланж, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Дымов Ветчина с Окороком. Lounas: Груша, Яблоко, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Päivällinen: Оладьи, Куриные Котлеты в Духовке. Välipalat/Muut: Gold Food Кедровый Орех Очищенный. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|