Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 71,14g | Prot: 83,93g | Hh: 211,65g.
Aamiainen: Yammy Малосольная Форель, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, ВкусВилл Чиабатта Пшеничная, Yan Варенье из Кизила . Lounas: Рафинад, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Кинто Соус Ткемали Классический, Пятерочка Лук Репчатый, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Индейка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Päivällinen: Ашан Перец Рамиро, ВкусВилл Чиабатта, Токио Сити Уха по-Скандинавски со Сливками. Välipalat/Muut: Meller Meller Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|