Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 40,64g | Prot: 104,85g | Hh: 160,20g.
Aamiainen: Mikado Кокосовое Молоко Light, Тыква, Алексеевский Творог 3%. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Яйцо. Päivällinen: Сыр Сулугуни, Кудесница Мука Ржаная, Кабачок, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Яблоко, Яблоко, Перекресток Груша Пакхам. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|