Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 61,24g | Prot: 86,19g | Hh: 179,92g.
Aamiainen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Компот без Сахара, Помидоры, Руккола, Astoria Бургер Соус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Нижегородский Хлеб Ролл Пшеничный. Lounas: Dr. Korner Хлебцы, Пора Есть Сырок Творожный с Молоком Сгущеным Вареным, Омлет или Яичница, Жареное Яйцо, Карат Сыр Десертный Карамель, Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком. Päivällinen: Голден Яблоко , Компот без Сахара, Красные Помидоры (Консервированные), Курица Вареная, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Конференция, Sula Леденцы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|