Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3949 kcal
|
Rasva: 97,17g | Prot: 256,80g | Hh: 492,59g.
Aamiainen: Gut & Günstig Trockenpflaumen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Lounas: Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, PhD Smart Bar Cookies & Cream. Päivällinen: Milbona Quark Magerstufe, Mischkornbrot, Pommes Frites, La Finesse Kartoffel Wedges, Landjunker Hähncheninnenfilet. Välipalat/Muut: Aldi Haferflocken, PhD Smart Bar Salted Fudge Brownie, Herta Finesse Hähnchenbrust, Twix Twix. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|