Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 67,70g | Prot: 103,27g | Hh: 195,10g.
Aamiainen: Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Кофе, Жареное Яйцо. Ennen lounasta: Яблоко, Сырники Домашние, Сметана . Lounas: Яблоко, Морская Капуста, Гречка Отварная, Prisma Печень Тушеная с Овощами. Ennen päivällistä: ВкусВилл Сэндвич с Тунцом. Päivällinen: Кухня на Районе Фо Бо . lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|