Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2214 kcal
|
Rasva: 78,41g | Prot: 131,00g | Hh: 248,67g.
Aamiainen: Fit Parad Цикорий Растворимый, ВкусВилл Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%. Lounas: Глобус Стебель Сельдерея, Ашан Перец Рамиро, Готово! Финская Уха с Лососем, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Индейка Отварная. Päivällinen: Токио Сити Уха по-Скандинавски со Сливками. Välipalat/Muut: Зерница Лаваш «Кавказский» в Упаковке, Мандарины, Ekovita Лукум Инжир с Грецким Орехом, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|