Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 61,08g | Prot: 63,29g | Hh: 146,50g.
Aamiainen: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Батон. Lounas: Рис Вареный, Минтай в Сметане, Азбука Вкуса Пхали из Фасоли. Päivällinen: Блины, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Апельсин, Конфеты из Молочного Шоколада. lisää...
|
|
1267 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 4 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|