Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 68,81g | Prot: 69,55g | Hh: 169,75g.
Aamiainen: Zimt, Banane, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett. Lounas: Hühnersuppe. Päivällinen: Hühnersuppe, Gut & Günstig Mozzarella , Tomaten, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Schweizer Käse, Popp Eiersalat, Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Pfefferminztee, Orangen, Kinder Schoko-Bons. lisää...
|
|
2350 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Kyykky - 3 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elchen2.0
|