Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 41,84g | Prot: 78,39g | Hh: 228,14g.
Aamiainen: 사과. Lounas: 롯데 제크 오리지널, 벨큐브 더래핑카우 벨큐브 피크닉, 고메베이글 초코베이글, 계란죽, 엽기떡볶이, 김치우동, 대림선 부산 사각 어묵. Päivällinen: 농심 쫄병 숯불 바베큐맛, 국순당 생막걸리, 계란죽, 닭가슴살. Välipalat/Muut: 푸르밀 밀크플러스, 풀무원다논 그릭 달지 않은 플레인, 잇포레스트 흑임자속절미스콘, 누티바 치아씨드. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|