Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 56,34g | Prot: 53,60g | Hh: 146,83g.
Lounas: Ahornsirup, Söbbeke ABC Joghurt, Gut & Günstig Haferflocken, Küchenmeister Haferkleie, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Provamel Hafermilch ohne Zucker, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Aldi Trauben Kernlos, Physalis. Päivällinen: Saint Albray Französischer Weichkäse, GutBio Kochschinken, Butter, Lieken Urkorn Eiweißbrot, Bautz'ner Brutzel Sauce Sweet Chili, Knorr Chili Sauce, Hokkaido Kürbis. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|