Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 21,06g | Prot: 101,20g | Hh: 159,73g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Банан, Станция Молочная Кефир 1%, Экстра Овсяные Хлопья. Lounas: ВкусВилл Карпаччо из Курицы, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|