Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 57,65g | Prot: 54,57g | Hh: 107,49g.
Aamiainen: Овсяная каша, Вареное Яйцо, Черная Смородина, Растворимый Кофе (из Порошка). Lounas: Рис вареный, Салат. Välipalat/Muut: Молком Молоко 2,5%, Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка), Варвара Краса Сыр Сметанковый, Алтайские Закрома Хлеб Рижский, Пицца на сковороде. lisää...
|
Painonpudotus 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|