Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 137,80g | Prot: 79,47g | Hh: 16,89g.
Lounas: Сыр Сулугуни, Домик в деревне Сливки 20%, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Вологодское Масло Сливочное, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Домик в деревне Сметана 25%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Конфеты кето, Кето сырники. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Вологодское Масло Сливочное, Конфеты кето, Лента Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|