Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
109,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 44,39g | Prot: 49,56g | Hh: 104,14g.
Aamiainen: Чай, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Хлеб Кефирный, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Суп Овощной со Шпинатом, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. Välipalat/Muut: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Акульчев Венские Вафли с Абрикосом, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chris_Tsar
|