Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 29,30g | Prot: 58,75g | Hh: 202,62g.
Aamiainen: Гост Молоко Сухое Цельное, Творог 9%, Мистраль Каша Овсяная Малиновый Мильфей. Lounas: Маша и Медведь Глазированный Зефир со Вкусом Ванили, Пиканта Аджика Домашняя, Помидор Соленый, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Päivällinen: Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Rainbow Салат из Огурцов с Горчицей. Välipalat/Muut: Каждый День Чернослив Сушеный. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|