Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 36,77g | Prot: 59,48g | Hh: 130,09g.
Aamiainen: Café Instantáneo . Lounas: Cocinero Aceite de Oliva, Casalta Aceto Balsámico Tipo Reducción, Frizata Hamburguesa de Carne, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras Salteadas, Molinos Ala Arroz Yamani. Välipalat/Muut: Mangos, CasanCrem Light Intenso, BC Mermelada Frutilla, Galletas de Arroz. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melinda_89
|