Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
69,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 55,78g | Prot: 82,90g | Hh: 158,69g.
Aamiainen: International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Starbucks Caramel Macchiato Zero Creamer. Lounas: Blueberries , Blackberries , Eggland's Best Large Grade A Eggs, Wholly Guacamole Classic Guacamole Minis, Healthy Life 5 Seed Keto. Päivällinen: Sea Queen Breaded Fish Sticks, Schwan's Roasted Sweet Potatoes. Välipalat/Muut: No Cow Chocolate Fudge Brownie Bar, Schwan's Roasted Sweet Potatoes, Healthy Life 5 Seed Keto, Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hiking_fanatic
|