Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 32,39g | Prot: 67,70g | Hh: 131,47g.
Aamiainen: Banana Nanica, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar. Lounas: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Jiló Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé, Mezzani Pão de Alho Tradicional. Välipalat/Muut: Queijo Branco, Bauducco Wafer Chocolate . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Milana.rv
|