Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 59,88g | Prot: 92,70g | Hh: 275,15g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Pamonha. Lounas: Carne de Panela, Salada Crua, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Manga Palmer, Salada de Folhas, Carioca Feijão Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. lisää...
|
|
2951 kcal
|
Harjoitus:
Power Jump - 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - catia p santos
|