Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 44,65g | Prot: 151,81g | Hh: 141,72g.
Aamiainen: Naturale Maçã Fuji. Lounas: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Patinho Grelhado. Päivällinen: Camil Arroz Branco Cozido, Tambaqui Assado. Välipalat/Muut: San Mar Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Natural Life Semente de Chia, Integralmedica Whey 100% Pure, Naturale Maçã Fuji. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @ferrazbiomedico
|