Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 59,03g | Prot: 64,65g | Hh: 101,45g.
Aamiainen: Кофе, Яйцо Куриное, Миндаль Миндаль, Село Зеленое Творог 5%, Valio Творожный Сыр Сливочный 70%, Wasa Original Crisp, Глобус Чернослив. Lounas: Щи. Päivällinen: Бургер Кинг Капучино Большой, Бургер Кинг Наггетсы (5), Бургер Кинг Кинг Креветки (15). Välipalat/Muut: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Орехи Кешью, Село Зелёное Пудинг Ванильный. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Гапонова Ольга
|