Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 81,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 42,48g | Prot: 163,04g | Hh: 161,46g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники, Моя Цена Молоко 1,5%. Lounas: Моя Цена Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Моя Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Моя Цена Молоко 1,5%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Välipalat/Muut: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Моя Цена Молоко 1,5%, Лента Яблоко Симиренко , Global Village Зелёный Горошек. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|