|
Привет
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 31,72g | Prot: 60,31g | Hh: 119,26g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Fit Parad Заменитель Сахара, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Овсяная Каша на Молоке, Чай с Лимоном. Lounas: Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Fit Parad Заменитель Сахара, Ижмолоко Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Бондюэль Зелёный Горошек, Макароны Отварные. Päivällinen: Fit Parad Заменитель Сахара, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Индейка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|