Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 52,95g | Prot: 52,30g | Hh: 64,04g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Batata Doce. Lounas: Vagem Cozida, Hortifruti Repolho Branco Cru, Ovo Cozido, Berinjela Cozida. Päivällinen: Chuchu Cozido, Batata Doce, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - psmarthendal
|