Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 65,04g | Prot: 82,00g | Hh: 146,36g.
Aamiainen: Молком Творожный Мусс Шоколадный, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Пятерочка Апельсин, Arla Молоко Безлактозное 1,5%, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lounas: Помидорка Томатная Паста, Grand di Pasta Спагетти, Индилайт Фарш Индейки , Ашан Лук, Холидей Болгарский Перец . Päivällinen: Steakwine Вино Белое Сухое . Välipalat/Muut: Baskin Robbins Пралине, Arla Молоко Безлактозное 1,5%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dasha__chi
|