Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 24,85g | Prot: 62,01g | Hh: 131,59g.
Aamiainen: Café com Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Nanica, Ovo Mexido, Caseirinho Pão 100% Integral 12 Grãos. Lounas: Milho Verde Cozido, Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lounaan jälkeen: Melancia, Pamonha Doce. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liriams18
|