Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
123,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
837 kcal
|
Rasva: 41,73g | Prot: 40,53g | Hh: 68,43g.
Lounas: Taco Bell Chipotle Ranch Grilled Chicken Burrito, Taco Bell Side of Potatoes, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Taco Bell Chicken Power Bowl - No Rice No Beans. Välipalat/Muut: Nature's Bounty Women's Multivitamin Gummies. lisää...
|
|
3152 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|