Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2014
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2547 kcal
|
Rasva: 72,73g | Prot: 110,07g | Hh: 261,18g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Power System Протеин Шоколад/Нуга, Vici Vici Крабовые Палочки Замороженные. Päivällinen: Ром, Кока-Кола Кола, Шампанское. Välipalat/Muut: Сыр Маасдам, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Белый Хлеб, Апельсин, Банан, Жареная Картошка, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). lisää...
|
|
1816 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia, Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|