|
Es steht endlich wieder die 7 vorne dran!
Zur Zeit gehts echt zäh runter.....
2020
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
2031 kcal
|
Rasva: 95,27g | Prot: 67,89g | Hh: 220,72g.
Lounas: Hähnchengeschnetzeltes, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Walnussbrötchen, Bauer's Schinkenwurst, Gekochtes Ei, Lidl Dinkelbrot , Storck Knoppers. Välipalat/Muut: Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Aldi Quarktasche. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|