Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2319 kcal
|
Rasva: 109,54g | Prot: 92,56g | Hh: 250,39g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Яйцо Всмятку. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Grow Food Каша Рисовая Молочная с Тыквой, Соус для котлет, Котлеты из индейки, Гречка Отварная. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Соус для котлет, Котлеты из индейки, Картофельное пюре с брокколи. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Банан, Мама Лама Творог с Персиком и Грушей , Фрутоняня Пюре Говядина. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|