Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 76,85g | Prot: 118,82g | Hh: 132,55g.
Aamiainen: Европа Вафли ПП, Herbalife Травяной Напиток Классический, Гербалайф Чай NRG, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lounas: Яйцо, Зеленый Лук, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сыр, Хи Чанг Сливки Сухие. Päivällinen: Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Välipalat/Muut: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Планета Витаминов Брусника, Апельсин, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Обычные Блины, Макси Филе Куриное Жареное Острое в Панировке, Брынза, Хи Чанг Сливки Сухие. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|