Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2402 kcal
|
Rasva: 121,05g | Prot: 97,97g | Hh: 230,19g.
Aamiainen: Коноплянка Масло Льняное, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Вареное Яйцо, Капучино, Сыр Пармезан (Твердый), Иван-Поле Коллаген. Lounas: Помидоры, Heinz Фасоль Красная Консервированная, ВкусВилл Сосиски из Индейки Рубленные. Päivällinen: Ирбитский Молочный Завод Сгущеное Молоко с Сахаром и Какао, Айсберри Филевский Пломбир 15%, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Семушка Хурма Сушеная. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|