Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 71,12g | Prot: 101,09g | Hh: 185,53g.
Aamiainen: Мещерские Росы Творог Обезжиренный, Беллакт Мама+, Миндаль Миндаль, Моя Цена Кефир 1%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Пятерочка Хурма, O'Zera Assorted Classic. Lounas: Кускус вареный, Красный Перец, Фунчоза, Огурец (с Кожурой), Куриные фрикадельки, Тыквенные Семечки, Spainolli Оливки без Косточки, Китайская Капуста, Оливковое Масло. Päivällinen: Магнит Томаты Свежие, Холодец из Курицы, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красный Перец, Слобода Майонез Провансаль 67%, Пятерочка Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владислава Шеff
|