Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 70,31g | Prot: 85,31g | Hh: 145,36g.
Aamiainen: Буренкин Луг Десерт с Творогом Клубника, Вареное Яйцо, Нескафе Кофе Растворимый, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. Lounas: Сыробогатов Сыр Мраморный , Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Помидоры, Рыба на Пару, Кускус (Вареный). Päivällinen: Светофор Печенье Мюсличенье Классическое, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Нескафе Кофе Растворимый, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Lana_mi_
|