Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2558 kcal
|
Rasva: 194,47g | Prot: 85,88g | Hh: 126,88g.
Aamiainen: Облепиха, Пирог с Яйцом и Морской Капустой, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Майонезной Заливке, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Картофель Отварной, Карамель, Кекс Сникерс, Fratelli Spirini Сыр Буррата, Лэнд Дал из Чечевицы с Кинзой. Päivällinen: Кедровые Орехи , Бразильские Орехи, Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр с Грецким Орехом и Корицей, Облепиха, Майонез Домашний на Молоке, Сыроварня Сыр Качотта, Гречка Отварная, Котлеты из Горбуши с Салом, ВкусВилл Фисташки Сырые. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|