Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2114 kcal
|
Rasva: 67,83g | Prot: 155,57g | Hh: 175,18g.
Aamiainen: Hortex Клубника Замороженная, Творог 5%. Lounas: Красный Октябрь Конфеты "Васильки" , Помидорка 100% Томатная Паста, Болгарский Перец, Куриное Филе, Магнит Картофель. Päivällinen: Бридер Салат Овощной с Курицей Гриль, Суп Грибной, Лента Яблоко, Bombbar Топпинг Клубника, Молочный Край Творог Радужный. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Snaq Fabriq Snaq Well, Chikalab Nuga. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|