Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1997 kcal
|
Rasva: 122,39g | Prot: 83,39g | Hh: 166,00g.
Aamiainen: Тунец, Хрустим Сухарики, ВкусВилл Соус для Салата Цезарь, Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо. Lounas: Цельное Молоко, Арахис, Nestle Кит Кат (46г). Päivällinen: Ананас, Капучино, King-Chef Том Ям, Суп с Креветками, Oreo Oreo Ice Cream with Oreo Biscuit Pieces, Allowrie Cheddar. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|