Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3105 kcal
|
Rasva: 93,77g | Prot: 202,08g | Hh: 367,60g.
Aamiainen: Mango, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. Lounas: Olimp Matrix Pro 32 Coconut, Coffee Flat White, Калоризатор Блины Дрожжевые На Молоке. Päivällinen: Мандарин, Kuchnia Eksperta Bukiet Warzyw, Primefrost Bio małże, Coffee Flat White, Marinero Mieszanka Morska. Välipalat/Muut: Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Авокадо, Coffee Flat White. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|