Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 37,59g | Prot: 51,87g | Hh: 153,19g.
Aamiainen: Майонез, Хурма, Увелка Крупа Пшено. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: Фругурт Йогурт со Вкусом Клубники 1,5%, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|