Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
928 kcal
|
Rasva: 36,50g | Prot: 93,06g | Hh: 58,58g.
Aamiainen: Мандарины, Gold Food Цукаты Микс, ВкусВилл Творог Детский 5%, Яйцо. Lounas: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, Макдоналдс Флет Вайт, Lactica Йогурт Греческий 4%, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Мандарины, ВкусВилл Творог Детский 5%, Gold Food Цукаты Микс, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|