|
🫠🫠🫠
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 73,52g | Prot: 82,50g | Hh: 135,29g.
Aamiainen: Carte Noire Кофе, Lactel Молоко 2,5%, Рахат Какао-Порошок, Кешью, Грецкие Орехи, Изюм, Царь Овсянка. Lounas: Помидоры, Петрушка, Оливковое Масло, Bravolli Бурый и Дикий Рис, Чеснок, Морковь, Говядина. Päivällinen: Food Master Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Флекси Чипс Крекеры Льняные , Оливковое Масло, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|