Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 69,41g | Prot: 118,41g | Hh: 67,81g.
Aamiainen: Дымов Ветчина с Окороком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Lounas: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Päivällinen: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Деликатеска Томаты Кумато, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|