Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 42,11g | Prot: 145,77g | Hh: 32,26g.
Aamiainen: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Вареное Яйцо. Lounas: Кофе с Молоком, Приосколье Грудка Копченая, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Форель на Пару. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Киви, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|