Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 40,67g | Prot: 98,64g | Hh: 73,14g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Перекресток Креветки Тигровые без Головы, Кедровые Орехи , Момо Арахисово-Кокосовая Паста, Ашан Киви, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Oliveto Оливковое Масло, Редька, Морковь, Ашан Горчица Зернистая, Dairyhorn Мягкий Сливочный Сыр с Белой Плесенью «Бри», Глобус Шампиньоны Замороженные, Куриное Филе. Päivällinen: Станция Молочная Кефир 1%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. Välipalat/Muut: Бразильские Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SvetlanaSladkii
|