Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 43,67g | Prot: 159,62g | Hh: 198,63g.
Aamiainen: Говядина Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Вареные . Päivällinen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Ячневая Каша Отварная. Välipalat/Muut: Просто Финики, Fito Forma Крем-Паста «Карамель». lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexanderPirelli
|