Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 67,55g | Prot: 117,38g | Hh: 113,55g.
Aamiainen: Géramont Weichkäse, Räucherschinken, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Cappuccino, Espresso. Lounas: Gut & Günstig Sultaninen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Aldi Trauben Kernlos, Zirkulin Flohsamenschalen. Päivällinen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rasting Mettenden, Gut & Günstig Delikatess Rohschinken Würfel , Gekochtes Sauerkraut, Eismann Schupfnudeln. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|