Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 62,55g | Prot: 136,33g | Hh: 127,92g.
Aamiainen: RED Шоколад с Ореховой Начинкой , Морковный Торт Мой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Папа Может Ветчина Домашняя, Скумбрия. Päivällinen: Джанкойское Молоко Стеша, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Морковный Торт Мой, Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|