Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 83,06g | Prot: 105,44g | Hh: 168,04g.
Aamiainen: Самокат Печенье с Шоколадом, Мясной Дом Бородина Колбаса Варёная из Индейки, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Мистраль Булгур Отварной. Lounas: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), ВкусВилл Говядина Отварная, Перловка Отварная. Päivällinen: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Лента Винегрет Классический, Гост Пломбир. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|